আমরা সাধারণত সবাই কমবেশি গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটি সমস্যায় ভুগে থাকি। এর প্রধান কারণ হল অনিয়মিত খাদ্যাভাস, পানি কম খাওয়া, ভাজাপোড়া বেশি পরিমাণ খাওয়া, ধুমপান করা ইত্যাদি। এখন আপনারা দেখে নিন, কিভাবে এই সমস্যা থেকে খুব সহজেই মুক্তি পাওয়া সম্ভব-

গ্যাস্ট্রিক সমস্যার কার্যকরী সমাধানঃ

১। আধা ইঞ্চি পরিমাণ কাঁচা আদা নিয়ে তাতে সামান্য পরিমাণ লবণ দিয়ে ভাল করে মিশিয়ে খেয়ে ফেলতে হবে। এরপর হালকা গরম পানি খেলে আর এসিডিটি বা গ্যাস্ট্রিক হবেনা।

২। ১ গ্লাস পরিমাণ পানির মধ্যে ১ ইঞ্চি পরমাণ কাঁচা হলুদ একটি পাত্রে নিয়ে ভাল করে চুলায় ফুটাতে হবে। এরপর পানিটি ঠান্ডা করে খেতে হবে, এতে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর হয়ে যাবে

৩। ১ গ্লাস পানিতে ১ চা চামচ মধু মিশিয়ে রাতে ঘুমাতে যাবার আগে পান করলে আর কখনোই এসিডিটি হবেনা।

উপরের নিয়মগুলি অনুসরণ করলে আর গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হবে না। আরও ভাল করে বোঝার জন্য নিচের ভিডিওটি দেখুন। আর সবাইকে জানানোর জন্য পোস্টটি শেয়ার করুন-