জীবনে সুখী থাকতে চাইলে আজই ত্যাগ করুন এই ৪ টি অভ্যাস

আমাদের এই যান্ত্রিক জীবনে সবাই আমরা সুখের খোঁজে থাকে। প্রতিনিয়ত এই সুখের জন্য কঠোর পরিশ্রম করি কিন্তু দিন শেষে কি আসলেই আমরা সবাই সুখী!! আপনাক কেউ যদি প্রশ্ন করে যে সুখে থাকতে আসলে কি লাগে? আপনি হয়তো বলবেন যে পরিবার, টাকা, মনের মত জীবনসঙ্গী , চাকুরী, সামাজিক মর্যাদা … কিন্তু আসলেই কি এই সবগুলো থাকলেও আপনি আপনার জীবনে সুখী হতে পারবেন? আপনার মনে হয় হয়তো আপনি পারবেন কারন এই থেকে আর বেশি কি চায় ভাল থাকতে! সত্যিকার অর্থে এই সব কিছু থাকতেও আপনি আপনার জীবনে সুখী হতে পারবেন না যদি আপনার এই ৪ টি অভ্যাসের যে কোন একটিও থেকে থাকে।

অভ্যাস #১

নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা…

আপনি যদি নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করেন তাহলে সুখী হতে পারবেন না। সবসময় মনে রাখবেন সবার জীবন একরকম নয়। আপনার জীবন ও পরিস্থিতি অন্য সবার থেকে আলাদা, আর যেহুতু আপনার সব কিছুই আলাদা সেহুতু আপনি জীবন ব্যাবস্থা, সমস্যা ও চিন্তা ভাবনা সব কিছুই আলাদা। আপনার ও অন্য সবার মধ্যে অনেক তফাত রয়েছে তাই নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না।

এই তুলনা আপনাকে কোনদিন সুখী হতে দিবে না কারন আপনার মনে সবসময় এই সব কিছুই থাকবে যার ফলে আপনার সব ভাল দিক গুলোকে আপনার কাছে খারাপ বলে মনে হবে ও আপনার সবসময় নিজেকে ছোট মনে হবে।

নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা না করে, নিজেকে আগের থেকেও অনেক বেশি পরিশ্রমী করুন ও আপনার জীবনের লক্ষ্য অনুসারে সামনের দিকে এগিয়ে চলুন।

অভ্যাস #২

সব সময় অসন্তুষ্ট থাকা …

অসুখী থাকার অন্যতম প্রধান কারন হচ্ছে অসন্তুষ্ট থাকা। আপনার কাছে যা আছে তা নিয়ে অসন্তুষ্ট থেকে, আপনি যদি সারাক্ষণ আপনার কাছে যা নেই সেই সব নিয়ে চিন্তা করেন তাহলে আপনি সুখী হতে পারবেন না।আপনার কাছে যা কিছু আছে তা নিয়ে যদি আপনি সন্তুষ্ট থাকেন তাহলে আপনি আপনার জীবনকে উপভোগ করতে পারবেন। কিন্তু আপনি যদি মনে করেন যে অন্য সবার কাছে আপনার থেকে বেশি কিছু আছে তাহলে আপনার কাছে যা কিছুই থাক না কেন, আপনি সুখী হতে পারবেন না।

আপনি যদি সুখী হতে চান তাহলে আপনার কাছে কি আছে তা নিয়ে সন্তুষ্ট থাকুন ও অন্যের কাছে কি আছে ও তা আপনি কেন পাননি বা কেন পাচ্ছেন না এই সব নিয়ে চিন্তা করা বাদ দিন।

অভ্যাস #৩

সব সময় নিজের কথা ভাবা…

আপনি যদি সব সময় নিজের কথা ভাবেন তাহলে আপনি সুখী হতে পারবেন না। সব সময় নিজের কথা, দিক ও চাওয়া পাওয়া চিন্তা করাটা এক ধরনের স্বার্থপরতা, আর মনে রাখবেন স্বার্থপর কেউ কোনদিন সুখী হতে পারে না। স্বার্থপরতা আপনার মন কে ছোট করে ফেলে যার জন্য আপনি কোনদিন কোন ভাল চিন্তা করতে পারেন না।

আপনি যদি স্বার্থপর ভাবে সবকিছু চিন্তা করেন তাহলে আপনি অন্যের সুখ কে সহ্য করতে পারবেন না। আর এই সহ্য না করতে পারাটা আপনার মনকে সব সময় অসন্তুষ্ট করে রাখবে যার ফলে আপনি সুখী হতে পারবেন না।

অভ্যাস #৪

লোকে কি বলবে তা নিয়ে ভাবা…

লোকে কি বলবে বা কি চিন্তা করবে এই নিয়ে ভাবাটা আমাদের সুখী না থাকার অন্যতম প্রধান কারন। আমরা সবাই আমাদের জীবনে নিজের মত করে কিছু করতে চাই, কিছু স্বপ্ন থাকে যা পুরন করতে চাই কিন্তু বেশির ভাগ সময় আমরা আমদের সেই চাওয়া পাওয়া গুলোকে ভুলে অন্য কিছু করি। এর পিছনে একটি মাত্র কারন আর তা হল লোকে কি বলবে বা কি চিন্তা করবে।

জীবনে সুখী হতে চাইলে সবার আগে এই চিন্তাটি মাথা থেকে ঝেরে ফেলুন। লোকে কি বলবে বা কি চিন্তা করবে তার জন্য যদি আপনি আপনার জীবনে যা করতে চান তা না করেন তাহলে আপনি আপনার সারা জীবন এই অসন্তুষ্টিতে ভুগতে থাকবেন যার ফলে আপনি সুখী হতে পারবেন না।

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি।