যেভাবে বুঝবেন করোনায় আক্রান্ত নাকি সাধারণ ফ্লু

যেভাবে বুঝবেন করোনায় আক্রান্ত নাকি সাধারণ ফ্লু

চীন থেকে ছড়িয়ে পড়া প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা এক লাখ ছাড়িয়ে গেছে। বিশ্বের ৯০ দেশে ছড়িয়ে পড়া এ ভাইরাসে মারা গেছে অন্তত সাড়ে তিন হাজার। আর এই করোনা নিয়ে এখন মানুষের মধ্যে আতঙ্ক ছড়িয়ে পড়েছে। বেশিরভাগ মানুষ সাধারণ সর্দি-কাশির ভাইরাস ও করোনার...
নিয়মিত দুধ খেলে হতে পারে ব্রেস্ট ক্যান্সার, বলছে গবেষণা

নিয়মিত দুধ খেলে হতে পারে ব্রেস্ট ক্যান্সার, বলছে গবেষণা

বয়স একটু বাড়তেই হাড় ক্ষয়ে যাওয়ার সমস্যায় ভোগেন বেশিরভাগ নারী। আর এটি প্রতিরোধে ক্যালসিয়ামের জোগান দিতে গ্লাসভর্তি দুধকেই নিরাপদ মনে করেন তারা। এমনকী বিশেষজ্ঞরাও নারীদের প্রতিদিন অন্তত এককাপ করে দুধ খেতে পরামর্শ দেন। কিন্ত গবেষণা যে ভিন্ন কথা বলছে! সাম্প্রতিক এক...
যে কারনে বাদাম খাওয়ার আগে ভিজিয়ে রাখা উচিত

যে কারনে বাদাম খাওয়ার আগে ভিজিয়ে রাখা উচিত

বাদাম শরীরের জন্য খুবই উপকারি। ডায়েটিশিয়ান, নিউট্রিশনিস্টরা স্বাস্থ্য ভাল রাখতে ডায়েটে বাদাম রাখার পরমার্শ দিলেও অনেক সময়ই বাদাম খেলে আমরা হজমের সমস্যায় ভুগি। যে কারণে বাদাম খাওয়ার আগে ভিজিয়ে রাখার পরামর্শ দেন ডাক্তাররা। জেনে নিন কেন বাদাম খাওয়ার আগে ভিজিয়ে...
মিস যেন না হয় কিসমিস খাওয়া!

মিস যেন না হয় কিসমিস খাওয়া!

রোদে শুকোনো আঙুর আজ সারা বিশ্বে ছোট থেকে বড় সবার কাছে সমানভাবে সমাদৃত তার মিষ্টতার জন্য। রান্না ছাড়াও আরও নানা ব্যবহার আছে কিসমিসের, যেমন ধরুন স্বাস্থ্যকর পানীয় বানাতে অথবা পর্বতারোহীদের জন্য শক্তিদায়ী নানা খাদ্যোপকরণ তৈরিতে কাজে লাগে এই প্রকৃতিক উপাদানটি। সুমিষ্ট...
ডায়াবেটিস এর দূর্বলতা কাটাতে খেতে হবে এই ৭টি ফল

ডায়াবেটিস এর দূর্বলতা কাটাতে খেতে হবে এই ৭টি ফল

সাধারণত ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে বলা হয় যে, মিষ্টি না খাওয়াই ভালো। এ কারণে অনেকে ফলমূল খাওয়াও বন্ধ করে দেন। যা একদমই ঠিক কাজ নয়। বরং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে শরীরকে দূর্বল হয়ে পড়া থেকে রক্ষা করতে নিয়মিত ফল খেতে হবে। অবশ্য সব ফল খেলেই যে ডায়াবেটিস রোগীরা উপকার...
যেসব খাবার সকালে খালি পেটে খেলেই বেশি উপকার

যেসব খাবার সকালে খালি পেটে খেলেই বেশি উপকার

সকাল বেলা ভারী নাস্তা খেতে হয়। তবে শুরুতেই ভারী খাবার না খেয়ে সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রথমে হালকা গরম পানি ও হালকা কোনো খাবার খেতে হবে। এর ঘণ্টাখানেক পর ভারী খাবার খেতে পারেন। যেসব খাবার খালি পেটে খেলেই বেশি উপকার: মধুমধু শরীরের মেটাবলিজম বৃদ্ধি করবে ও ওজন নিয়ন্ত্রণে...